红豆薏米-祛湿好帮手
有时候总会不明缘由的心慌,自汗,身体感到十分的倦怠,其实,这都是身体里的湿气在作祟,身体有湿气到底该怎么办?很多人会选择去看医生,但是却经常是治标不治本。其实祛湿气的方法有很多,不乏一些简单可行的方法,那就是很普通的红豆薏米粥,这一款简单的粥里面蕴藏着大大的内涵。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,还有良好的减肥功效。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。
很有趣的是,雖然日本是鄰國,但是一點都沒有我們的氣的概念。
當年和日本同學解釋了很多。
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