红豆薏米-祛湿好帮手
有时候总会不明缘由的心慌，自汗，身体感到十分的倦怠，其实，这都是身体里的湿气在作祟，身体有湿气到底该怎么办？很多人会选择去看医生，但是却经常是治标不治本。其实祛湿气的方法有很多，不乏一些简单可行的方法，那就是很普通的红豆薏米粥，这一款简单的粥里面蕴藏着大大的内涵。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担，还有良好的减肥功效。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
很有趣的是，雖然日本是鄰國，但是一點都沒有我們的氣的概念。
當年和日本同學解釋了很多。
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