长寿的秘诀是什么呢？

杰少爱喝茶

黄帝问曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁（长命百岁），而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

岐伯对曰：上古之人，其知道者（体悟天道），法于阴阳（效法天地，道法自然），和于术数（譬如养生术），饮食有节（饮食规律），起居有常（作息规律），不妄作劳（劳逸结合），故能形与神俱，而尽终其天年（人的自然寿命，大约120岁），度百岁乃去。

有人说，长寿是基因好。

本质是什么？基因好的本质就在于先天肾阳足，整个身体的阳气足。

关羽和张飞为什么能成为刘备的弟弟？重点还是在于他们的体质好，功夫不错。身体体质好，自然就跑得快，然后力气大。那个时候东西都是靠抢的。

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